Les... JAMBES
Ici Jerem’
J’ai fait un constat l’autre jour.
Encore aujourd’hui, le contenu autour des jambes, en musculation à domicile, manque.
Beaucoup pensent encore qu’il faut faire des enchaînements de burpees, de squats, fentes en tous genre…
D’autres pensent toujours qu’avoir de bonnes jambes, sans aller à la salle, c’est cuit d’avance…
Mais PAS DU TOUT.
Les membres de Balèze aux élastiques l’ont déjà bien compris :
Pourquoi je m’acharne autant à t’aider à développer des jambes fortes, explosives, mobiles et sans douleur ?
Pourquoi tant d’effort, alors que la majorité ne veut que savoir “comment faire pour avoir de gros pecs à la maison” ?
Parce que je veux vous faire prendre conscience de leur importannnnnnce.
Les études sont unanimes, il faut les solliciter impérativement pour contre-balancer notre rythme de vie moderne.
Marcher, courir, c’est déjà un bon début !
Mais c’est notre devoir de les solliciter sur toutes leurs amplitudes.
Et pour ca, il te faut, au minimuuuuuum de bons exercices…
C’était Jerem’,
Passe une super journée