Découvre comment développer un physique musclé et fonctionnelgrâce à :
"Balèze aux élastiques 1 et 2 (tous niveaux)"
Programme complet et équilibré combinant POIDS DE CORPS (70%) et ELASTIQUES DE MUSCULATION (30%)
Sans aller dans une salle bondée aux heures de pointes, sans transformer ta maison en salle de musculation, ni dépenser 500€ dans du matériel sportif.
⬇ Même si tu es un parfait débutant ⬇
1 paiement = accès à VIE à la méthode complète + au groupe Telegram (coaching inclus !!)
Ce n’est pas juste un programme. Tu auras également accès à la communauté qui regroupe actuellement +90 membres actifs.
Je répondrai à TOUTES tes questions rapidement dans le groupe Telegram ⬇
⬇ Voici Franck, qui a appliqué le système Balèze aux élastiques pendant 16 semaines ⬇
⬇ Ou encore Yoann, pour qui le système a été “une vraie révélation” ⬇
D’après les +110 membres de “Balèze aux élastiques”, voici ce à quoi tu peux t’attendre après 16 semaines :
➡ +2 à 4kg de masse musculaire (varie suivant ton alimentation)
➡ Amélioration significative (+ de reps, + de force) des mouvements poids de corps (pompe, traction si tu peux en faire, fentes)
➡ Disparition de la majorité de tes douleurs articulaires (dos, genoux, hanches)
➡ Sentiment d’être moins lourd et plus explosif, agile
Tu as juste besoin de ton poids de corps, et d’élastiques de musculation
(Tous les exercices sont expliqués avec ces deux types de bandes)
Hello ! Moi, c'est Coach Jerem'
Pendant des années, j'ai lutté pour prendre du muscle sans salle de sport.
J'avais tout essayé, de la méthode Lafay, à Freeleetics, aux séances à l'échec...
C'était impossible pour moi de développer mes muscles, je me sentais obligé d'aller à la salle (alors que je n'en avais pas spécialement envie, mon truc c'est le poids du corps et les élastiques + que les machines)
Donc j'y allais, mais je savais que ce n'était pas les méthodes qui me convenaient le plus.
Mon corps manquait de souplesse, de mobilité...
Je ne m'attardai plus sur le poids du corps + élastiques puisque je pensais que ca ne me ferai pas prendre de muscle (grave erreur).
J'ai fini par développer des douleurs à force de sauter les étapes, et c'est seulement après ma double luxation des épaules, que j'ai ouvert les yeux.
C'est là que je me suis dit que j'avais grand besoin de simplicité :
Une fois que j'ai commencé à appliquer les principes fondamentaux de Balèze aux élastiques, j'ai pu...
Développer ma mobilité et acquérir des mouvements qui me semblaient impossibles (Pistol squat, cossack squat, pompes 1 bras, et bientôt la traction 1 bras)
Reprendre le poids que j'avais avant blessure, avec 2kg de plus en étant visuellement + sec
Faire disparaître les douleurs articulaires que j'avais aux hanches et aux genoux principalement
Et tout ça, en moins de 2 ans.
Mon objectif maintenant, c’est de transmettre tous ces fondamentaux à ma communauté :
⬇ “Les séances jambes m’ont fait progresser pour le moment, plus qu’à la salle” ⬇
Regarde leur évolution à eux ⬇
Hugo, +12kg en 1 an
Thomas, +9kg
Ce que “Le système Balèze aux élastiques” va t’apporter ⬇
De +5 à +20kg de muscle (avec le temps)
Des jambes solides, musclées et en bonne santé
Plus de force, plus de mobilité articulaire globale, et moins de douleur
Plus de compréhension de ton corps, pour mieux durer dans le temps
⬇ Rejoins l’aventure ici ⬇
1 paiement = accès à VIE à la méthode complète + au groupe Telegram (coaching inclus !!)
Balèze aux élastiques 1 + 2 : est pour toi si...
Tu veux des séances efficaces pour prendre du muscle sans aller à la salle de sport, directement depuis chez toi
Tu aimes t'entraîner en étant libre : à la maison quand tu manques de temps, dehors quand tu veux profiter de l'air et du soleil... Ou même en vacances parce que OUI, tes élastiques peuvent t'accompagner PARTOUT.
Tu veux optimiser le temps de tes séances de sport, ainsi que le temps de friction avant et après ta séance (transport, préparation du sac, attente des machines...)
Tu t'entraînes déjà chez toi, mais tu as l'impression de stagner, malgré le fait d'avoir tout essayé (je te le dis : tu n'as PAS tout essayé)
Tu enchaînes les circuits training (type freeleetics, lafay...) en espérant prendre du muscle, mais tu ne prends pas un gramme
Que tu en as marre de voir des méthodes sans salle de sport qui ne prennent pas en compte le travail des jambes NI le travail articulaire
⬇ Hugo, après plusieurs mois à appliquer les méthodes de Balèze aux élastiques ⬇
Accède à ton programme dans ton application mobile directement
Récapitulatif de ce que tu vas obtenir :
👨💻 Une formation complète pour bien te servir des bandes élastiques - pour être sûr de bien appliquer le programme
📈 Un programme évolutif sur 16 semaines MINIMUM - 3 séances par semaine OU 4 séances par semaine : c’est toi qui choisit la version de ton choix
🔄 Je t’explique comment reboucler le programme facilement - un seul programme pour t’entraîner des années !
📱 Une application ergonomique pour accéder aux programmes (j’utilise Strivee, ce qui te permet d’avoir tous tes programmes centralisés dans 1 seule et même application ultra épurée, sans rien payer de plus)
🎥 Plus de 150 vidéos techniques explicitées - indispensables pour que tu appliques bien les exercices
⏳ Des séances adaptées à ton rythme - 3 ou 4 séances par semaine. 30 minutes à 1h par séance : c’est toi qui choisit la version de ton choix
📩 Une communauté soudée qui va te pousser vers le haut - l’accès au groupe privé dans lequel tu pourras me poser toutes tes questions, te garantissant une progression à long terme
🏞 De la liberté - pas besoin de salle de sport, juste de quelques élastiques et de ton corps : entraîne toi où tu veux !
👊 Le système “Balèze aux élastiques”, testé et approuvé par des centaines d’élèves
Obtiens ton physique musclé et fonctionnel plus rapidement grâce à ces 5 bonus ⬇
BONUS #1 : L'accès à RESIL'UP (valeur : 29€)
➡ 7 jours de programme pour t'éduquer sur la mobilité articulaire (15min par séance)
Un passage ESSENTIEL pour mieux comprendre ton corps
BONUS #2 : 15 routines COURTES et BASSE intensité pour tes jours de repos (valeur : 37€)
➡ Ces routines s'inscrivent dans une méthode complète qui n'aborde pas QUE le développement musculaire
➡ Nos jours de repos sont précieux, et ne pas bouger fait de nous une personne sédentaire
➡ Donc je te propose ici des routines qui durent 3 à 9 minutes, pour entretenir ta mobilité, même quand tu n'as pas de séance de prévue
BONUS #3 : Nutri'Mag (valeur : 17€)
➡ Les bases de la nutrition expliquées simplement, pour t’aider à progresser au delà de l’entraînement
➡ Tu peux trouver ce livre sur Amazon
BONUS #4 : L'accès à mon groupe privé Telegram (valeur : inestimable)
➡ Rejoins tous les clients de la méthode, dans un groupe privé dans lequel je serai dispo pour répondre à toutes tes questions
Soit 213€ de valeur offert, applicable tout de suite
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100% garanti pendant 14 jours
Si tu achètes ce programme et que tu le détestes, envoie moi un email à contact@physic-home.fr et je te rembourserai chaque centime de ton argent sans poser de question.
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