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20 minutes pour devenir BalĂšze đŸ’Ș

Ici Jerem’

Tu as déjà remarqué à quel point nos journées filent à toute vitesse ?

Travail, famille, enfants, plaisirs, obligations
 Et le soir, tu es cramé 

Tu sais qu’il faudrait faire du sport.

Mais


  • Tu ne sais pas quoi faire

  • Tu as peur de mal faire

  • Et t’as pas 1h devant toi (loiiiin de lĂ  si j’en crois les tĂ©moignages de certains d’entre vous 😅)

RĂ©sultat ?

  • Tu repousses au lendemain

  • Puis au surlendemain

  • Puis
 tu laisses tomber.

Sauf que ce manque d’activitĂ© physique


  • Ton dos te le rappelle

  • Tes genoux aussi

  • Et
 peut ĂȘtre mĂȘme ton ventre, qui s’installe au fur et Ă  mesure

Et ca, je le sais aussi parce que je suis moi-mĂȘme arrivĂ© Ă  mes 30 ans cette annĂ©e.

Je constate que beaucoup de mes amis relĂšguent leur santĂ© au 10Ăšme plan, parce qu’ils pensent qu’il faut nĂ©cessairement au moins 1h par jour pour avoir des progrĂšs.

Sauf que leur corps vieillit petit à petit


Mais c’est faux. Tu n’as pas besoin de consacrer 1h à tes entraünements pour progresser.

C’est pour ça que j’ai crĂ©Ă© :

BalĂšze aux Ă©lastiques : ESSENTIALS 20’

  • Des sĂ©ances de 20 minutes

  • 3 Ă  6 fois par semaine (au choix)

  • Pour dĂ©velopper force, explosivitĂ© et cardio

  • Tout en protĂ©geant tes articulations

📅 Tu as droit à -40% jusqu’à samedi 23h45 avec le code BAE40 :

» Ca se passe ici, avec le code BAE40 «

Fais partie de ceux qui passent à l’action aujourd’hui, pas demain.

C’était Jerem’,

Passe une super journée

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