12 exos pour tes épaules

Ici Jerem’

Je viens de sortir une nouvelle vidéo Youtube.

12 exos EPAULES avec bande élastique de musculation

• A faire avec le pack Elite de Smartworkout

• Ou avec des bandes classiques, aucun problème pour ca

Au programme :

• 3 exercices axés force et masse musculaire

• 2 exercices axés masse et mobilité

• 4 exercices axés isolation

• 3 exercices axés mobilité

C’est ici : https://youtu.be/Ri5GBPCP8PA

RDV sur Youtube !

C’était Jerem’,

Passe une super journée