0 figure
Ici Jerem’
Ca fait maintenant des années que je m’entraîne.
Et pourtant, je ne fais aucune figure.
Pas de planche
Pas de drapeau
Pas de “front lever”
Par figure, j’entends ca par exemple :
Je n’ai jamais entraîné ce style de mouvement, malgré des années d’entraînement.
Pourquoi ?
Parce qu’un mouvement de ce style, ca demande énormément de temps et d’investissement pour des progrès minimes
Parce que le ratio risque/bénéfice m’est défavorable (et oui, à travailler ce style de mouvement, les risques de blessure sont plus grands)
Alors que d’ici 10 ans, mon corps ne pourra même plus suivre et encaisser un mouvement comme ca…
Ce que j’aime, et ce que je veux aujourd’hui…
Développer une masse musculaire qui me suivra longtemps (le muscle, c’est la santé)
Améliorer ma mobilité articulaire pour être à l’aise longtemps
Booster mon explosivité parce que les études prouvent que ca améliore la longévité articulaire (de beauuuuucoup)
Gagner en cardio, parce que… C’est le coeur !
Tout ca, sans y passer des heures et des heures
C’est bien pour ca qu’aujourd’hui, travailler une planche, ou pour n’importe quelle autre performance purement physique de ce style…
Ca ne fait plus sens pour moi.
Trop d’effort, pour trop peu de retour sur investissement.
Elle est un peu plus posée que d’habitude, avec un poil moins de montage aussi.
J’espère qu’elle te plaira !
C’était Jerem’,
Passe une excellente journée
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