Bienvenue dans l’extrait de “La Forge Articulaire”
Tu vas recevoir par mail, ton accès à l’extrait qui va te diriger vers 9 routines articulaires (1 par articulation). Elles ne durent que 5 minutes chacune.
Intègre les soit à tes jours de repos, soit à tes échauffements, soit les 2 !
➡ Si tu veux aller plus loin, et accéder 31 routines ÉVOLUTIVES supplémentaires ayant chacune leur propre objectif…
➡ Pour te débarrasser de tes douleurs et de tes restrictions…
➡ Pour mieux comprendre TON corps et TA mobilité articulaire…
Idéales pour compléter tes entraînements en un minimum de temps ou optimiser tes échauffements…
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Jérôme, 1 semaine après avoir rejoint le programme :
