Ce que tu vas recevoir
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Un programme de reprise
Pensé pour redémarrer sans te blesser ni te dégoûter dès la 1ère séance.
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Le lexique complet
Tous les termes techniques expliqués simplement, pour ne jamais être perdu(e).
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100% à la maison
Juste des élastiques, aucun autre matériel nécessaire pour commencer.
Pourquoi les élastiques fonctionnent aussi bien qu'une salle de sport
Contrairement à ce qu'on pense, un élastique de résistance bien utilisé permet une tension continue sur tout le mouvement — quelque chose que même certaines machines de salle ne proposent pas. Résultat : tu peux perdre du poids en gardant du muscle, ou en prendre si c'est ton objectif, sans sortir de chez toi.
Je m'appelle Coach Jerem', et j'accompagne depuis plusieurs années des centaines de personnes qui n'ont ni le temps ni l'envie d'aller en salle. Ce programme offert est un aperçu concret de ma méthode.
Prêt(e) à commencer ?
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