[PROGRAMMATION] 12 semaines sur mesure

Description

Répond à mes questions. Je créer ton programme.

J’ai commencé la musculation à 16 ans, parce que je faisais 1m78 pour… 52kg.

Bref : j’étais maigre, et mon entourage me le faisais bien savoir.

L’élément de trop ?

Un jour, quelqu’un (de taille et de poids normal) m’avait poussé, pour jouer quoi !

J’ai littéralement fini dans le poteau situé à 3 mètres de mois.

Non seulement, j’étais couvert de honte.

Mais en plus, j’avais hyper mal au pied, et je me forçais à cacher cette douleur pour ne pas paraître “faible”…

Tu l’as compris :

❌ Je n’avais PAS confiance en moi

❌ Je n’étais PAS fort

❌ Je me sentais inférieur aux autres

On a beau se dire que la confiance en soi n’a rien à voir avec le physique : je ne suis pas d’accord. C’est intimement lié.

C’est bien pour ca que je me suis lancé dans la musculation.

J’ai lu des livres, appliqué diverses méthodes.

J’ai aussi perdu beaucoup de temps à MAL faire…

Et oui, je me suis blessé, à plusieurs reprises (luxations, tendinites…)

J’ai donc appris à gérer ces blessures, et à en revenir plus fort que jamais, notamment grâce aux références : Kévin Ferreira, Alexis Beck, Andreo Spina, Nassim Sahili…

Je suis même devenu coach sportif en suivant l’ensemble des formations des personnes citées.

Je suis passé de 52kg à 81kg.

Tout ca pour te dire, que je te comprends. Si toi aussi, tu es trop maigre ou trop corpulent à tes yeux. Si toi aussi, tu veux reprendre confiance en toi et en ton corps. Sans risquer de te blesser.

Et… Le problème quand tu achètes un programme chez un coach, c’est le manque de personnalisation.

Alors oui bien sûr, tu peux opter pour le suivi individuel du coach en question (comme moi)

Mais ca reste une solution onéreuse, et ca je le comprends très bien.

C’est pour ca que j’ai imaginé cette solution :

✔ 12 semaines pour prendre du muscle sans douleur OU te réathlétiser

✔ Après achat, tu seras redirigé vers l’ensemble des questions auxquelles tu dois répondre (pour que je puisse te créer TON programme)

✔ Tu y retrouveras également une vidéo présentant 6 tests articulaires. Si tu les réalises, ils m’aideront à personnaliser AU MIEUX ton programme !

✔ Tu réponds aux questions et tu m’envoies tes réponses à l’adresse mail indiquée

✔ Si j’ai besoin de plus de précisions : je te le demanderai

✔ Je t’envoie ta programmation de 12 semaines sous 7 jours maximum

✔ Tu recevras le programme dans une application ET en version PDF

✔ Attention : le suivi n’est PAS inclus

✔ Tu peux quand même poser des questions par mail ou par instagram : je te répondrai avec plaisir

✔ Si ta demande n’est pas réalisable pour moi : je te rembourse intégralement

Tu as bien compris.

Je ne te propose PAS un programme tout fait, pas forcément adapté à TOI.

Et non, je ne te propose pas un suivi complet non plus.

En fait, c’est un entre deux.

Après ton achat, je m’engage à te créer ton programme individualisé en fonction des réponses aux questions que tu m’auras envoyé.

Je te partagerai également toute les ressources nécessaires à la compréhension du programme.

Tu seras autonome, avec un VRAI programme logique et adapté à TOI !