Maîtrise ton corps EN ENTIER. Haut ET bas. Sans salle. Sans charge.

BALÈZE AUX POIDS DU CORPS

Le bundle qui regroupe les 2 programmes ultra-spécialisés pour dominer les 2 mouvements rois du poids du corps : les tractions/pompes ET le pistol squat.

98€ au lieu de 138€

IMAGINE

Tu t'entraînes chez toi. Pas de salle, pas de charges, pas d'excuses.

Tu progresses sur le haut du corps. Les tractions s'améliorent. Les pompes aussi. Tu commences à kiffer ce que tu vois dans le miroir.

Mais tes jambes... c'est une autre histoire.

Tu fais des squats classiques, des fentes, quelques sauts. C'est mieux que rien. Mais tu sais que ce n'est pas optimal. Tes jambes restent ton point faible. Et ton entourage commence à le remarquer.

LA VÉRITÉ QUE PERSONNE NE DIT

La plupart des pratiquants de poids du corps négligent leurs jambes. Pas parce qu'ils ne les travaillent pas. Mais parce qu'ils n'ont pas accès au bon mouvement. Celui qui développe vraiment la force, la mobilité et la solidité articulaire.

Et pour le haut du corps, c'est pareil : enchaîner des circuits training et transpirer à fond ne suffit pas. Transpirer ≠ Progresser.

La vérité, c'est que le poids du corps fonctionne exactement comme la salle : il faut une surcharge progressive logique. Rien de plus. Rien de moins.

MA VISION

Pour développer un corps fort, musclé et sans douleur, tu dois apprendre à le maîtriser. En entier.

Pas juste le haut. Pas juste le bas. Les deux.

C'est exactement ce que "Balèze aux Poids du Corps" t'apporte : un système complet, cohérent, qui fait progresser ton corps dans sa globalité. Avec deux programmes ultra-spécialisés qui se complètent parfaitement.

ET LES BLESSURES, ÇA ME CONNAÎT

Je me suis luxé les 2 épaules en même temps
J'ai eu des douleurs de genoux
J'ai claqué quelque chose dans mes hanches à force de trop forcer sur les squats

Le point commun ? Je matraquais la salle sans me poser de questions.

C'est comme ça que j'ai eu le déclic de passer au poids du corps + élastiques. Et c'est grâce à ça que je me suis rééduqué suite à ma double luxation d'épaule.

Puis je me suis dit : "pourquoi ne pas aller encore plus loin ?"

Je me suis formé en profondeur auprès de Nassim Sahili pour la musculation, Kévin Ferreira pour la préparation physique, et Alexis Beck pour la partie articulaire.

Résultat : j'ai dépassé mon niveau d'avant (81kg pour 1m78), sans aucune douleur. Et la progression est loin d'être finie.

CE QUE TU OBTIENS AVEC CE BUNDLE

🔵 TRACTION QUEST V2 — Le haut du corps

16 semaines de programmation pour exploser tes tractions et tes pompes, quel que soit ton niveau de départ.

2 séances par semaine de 30 à 60 minutes (tu choisis selon ton temps disponible)
4 phases progressives de 4 à 8 semaines chacune
Le système IAT pour continuellement progresser
Le priming pour performer à chaque séance
3 méthodes d'intensification pour garantir tes progrès
Le rebouclage du programme : comment le faire durer plusieurs années sans stagnation
Des échauffements spécifiques pour développer ta mobilité articulaire en parallèle
6 routines articulaires pour ceux qui veulent aller plus loin
100% des exercices expliqués en vidéo dans ton application mobile

🔴 PISTOL QUEST V2 — Le bas du corps

Le programme ultra-spécialisé pour maîtriser le mouvement le plus technique du poids du corps : le pistol squat.

Parce que le pistol squat n'est pas juste un squat sur une jambe. C'est une combinaison précise de trois éléments :

Force globale — quadriceps, fessiers, stabilisateurs de hanche, sangle abdominale
Mobilité spécifique — hanches, chevilles, amplitude complète
Équilibre et schéma moteur — contrôle proprioceptif, coordination neuromusculaire

Ce que tu obtiens :

Le protocole de test articulaire pour identifier tes blocages
Les routines de mobilité spécifiques et évolutives
Le programme complet avec progressions pour tous les niveaux
Des séances de 30 minutes à 1h
Le système de périodisation pour augmenter ton nombre de répétitions
Les protocoles de récupération pour protéger tes articulations
Le rebouclage du programme : comment le faire durer plusieurs années sans stagnation
L'accès au groupe privé Telegram (+90 membres actifs, coaché par moi)

🎁 BONUS #1 — Resil'Up

7 jours de programme pour t'éduquer sur la mobilité articulaire. 15 minutes par séance. Un passage essentiel pour mieux comprendre ton corps.

🎁 BONUS #2 — Nutri'Mag

Un livre co-écrit avec Eliott Sageat, diplômé d'un master en nutrition, pour maîtriser les bases de la nutrition. +20 recettes simples et rapides incluses.

CE À QUOI TU PEUX T'ATTENDRE

➡ Un corps complet et équilibré : haut ET bas. Tes jambes ne seront plus ton point faible. Ton corps sera fort dans sa globalité.

➡ Plus de masse musculaire : avec la surcharge progressive et les bons mouvements, tes muscles se développent. Tu vas kiffer te voir dans le miroir.

➡ Une maîtrise technique réelle : pas juste de la force brute. Une vraie maîtrise de ton corps qui se transfère sur tous tes mouvements du quotidien.

➡ Prévention des blessures : le travail articulaire intégré dans les deux programmes est pensé pour te faire tenir dans le temps. Combien de sportifs abandonnent suite à une blessure ? Je ne veux pas que tu fasses partie de ceux-là.

CE BUNDLE EST FAIT POUR TOI SI...

✅ Tu t'entraînes sérieusement au poids du corps et tu veux un physique complet, haut ET bas

✅ Tu veux maîtriser les deux mouvements les plus techniques et les plus efficaces du poids du corps

✅ Tu es prêt à suivre une progression structurée sur plusieurs semaines

✅ Tu veux des jambes solides et fonctionnelles, pas juste un haut du corps développé

✅ Tu cherches un système complet qui t'accompagne bien au-delà des premières semaines

NE PRENDS PAS CE BUNDLE SI...

❌ Tu veux des résultats sans travailler ta mobilité et ta technique

❌ Tu n'es pas prêt à suivre une progression structurée

❌ Tu penses que la force brute suffit pour maîtriser ces mouvements

QUESTIONS FRÉQUENTES

Je pars de zéro, c'est adapté pour moi ? Oui. Les deux programmes sont conçus pour tous les niveaux de départ. Traction Quest commence à l'apprentissage des bases des pompes et tractions. Pistol Quest part du premier test articulaire pour identifier tes blocages et construire les fondations nécessaires.

Combien de temps par semaine faut-il prévoir ? Les séances vont de 30 à 60 minutes. Tu choisis selon ton temps disponible, grâce à un système de blocs pensé pour s'adapter à tes contraintes. 2 séances par programme par semaine.

Combien de temps pour voir des résultats ? Les premières progressions se sentent dès les premières semaines. La maîtrise complète du pistol squat et l'explosion sur les tractions/pompes se construisent sur 16 semaines de progression structurée.

98€ au lieu de 138€

Tu économises 40€ en prenant les deux programmes ensemble.