Balèze aux élastiques : l'accompagnement
Cette page est réservée à toi qui m'a déjà fait confiance, qui a déjà suivi, ou qui est en train de suivre l'un de mes programmes.
Ce que je te propose ici, c'est un programme 100% personnalisé, adapté à ta morphologie, ton matériel disponible, ton emploi du temps et tes contraintes à toi.
Dans ce programme, je t'accompagnerai et serai disponible 5 jours sur 7 sur mon whatsapp pour un suivi complet dédié à toi.
Nous nous verrons 1 fois par mois en visio également.
La programmation et le suivi dureront 3 mois.
"OK coach, mais comment ca va se passer ?"
ÉTAPE 1 : Tu prends RDV avec moi
Une fois le règlement effectué, tu vas recevoir un lien pour réserver un appel de 1h avec moi.
Cet appel va me permettre de mieux te connaître (personnalité, passé sportif, blessures, matériel à disposition….)
Je vais aussi t’expliquer plus en détail mes méthodes d’entraînement et d’accompagnement, pour que tu te sentes le plus à l’aise possible.
ÉTAPE 2 : Je t'envoie un formulaire + tests articulaires à réaliser
Tu es là sur de l'individualisation maximale. Je vais donc :
✅ Réaliser un bilan articulaire complet : pour connaître ta morphologie et ta mobilité globale afin d'adapter les exercices, et identifier les priorités à bosser.
Ce genre de tests, ca me donne énormément d'infos pour t'aider au mieux.
A la fois sur le plan musculaire et performances. Mais aussi sur le plan articulaire.
On va entre autre déterminer quelle(s) articulation(s) sont les plus bloquantes chez toi, lesquelles sont les plus fortes, et surtout, quelles fonctions on doit bosser en priorité.
Parfois, on a des douleurs aux poignets/coudes/épaules lorsqu'on fait un mouvement (une pompe par exemple).
Ce genre de test va nous permettre d'identifier clairement d'où vient le soucis (par exemple)
ÉTAPE 3 : Tu m'envoies les réponses + les vidéos
Ici, j'aurai toutes les infos pour te créer ton programme. Il me faudra un délai maximal de 1 semaine pour te l'envoyer.
Je te donnerai également les accès à mon application de coaching, dans laquelle tu retrouveras toute la programmation, facilement et de façon ergonomique.
Tu pourras aussi y renseigner tes mensurations, performances, alimentation etc...
ÉTAPE 4 : Je t'envoie le programme et sa présentation
Le programme prêt, je t'enverrai les accès + une vidéo de présentation de son fonctionnement et de sa logique, pour que tu puisses comprendre le tout.
A la fin, le but est que tu sois le plus autonome possible !
ÉTAPE 5 : On communique durant tout le programme par sms ou whatsapp
Tu seras dans le programme, et moi je répondrai à toutes tes questions en 1 - 1.
Je serai aussi là pour te motiver et analyser tes vidéos d'exercices, pour t'aider à progresser au fil des séances.
Le programme sera bien évidemment ajusté en fonction des feedbacks que tu me feras.
ÉTAPE 6 : On se planifie un premier rdv en visio
L'occasion pour nous de débriefer la première partie du programme, et de se voir en face à face !
Ca me permettra d'être plus précis sur l'ajustement des séances pour le cycle suivant.
1 mois = 1 cycle = 1 appel visio en fin de cycle
» Découvre les témoignages de mes clients en cliquant ici ! «
"OK coach, et ca coûte combien ?"
750€ --> 397€ pour les 3 mois proposés
Ce programme, je le proposais avant pour 750€, et c'était grâce à lui que je pouvais vivre de mon activité.
Aujourd'hui, j'ai construit un écosystème (Balèze aux élastiques, La Forge Articulaire, les marques...) qui me permet de le proposer bien moins chère, afin de le rendre accessible à plus de personnes qui en ont besoin (j’ai tout de même réduis le nombre de visios)
En contrepartie... je limite drastiquement les places : je ne prends que 3 personnes en simultané
(afin de garder du temps pour le développement de ma chaîne youtube + l’écosystème dont je viens de te parler)
"En résumé, pour 397€, qu'est-ce que j'obtiens ?"
750€ --> 397€ pour les 3 mois proposés
✅ Un programme de 3 mois adapté à ta morphologie, ta mobilité articulaire et tes performances
✅ Un bilan articulaire détaillé
✅ Un premier appel bilan pour mieux nous connaître
✅ Un programme évolutif que j’adapterai selon tes besoins, demandes et feedbacks
✅ Un suivi sur whatsapp, ou par sms 5 jours sur 7 (pour corriger tes mouvements, te motiver et répondre à tes questions)
✅ 3 visios, que l'on fera à chaque changement de cycle pour ajuster le programme au mieux, répondre à tes questions + en profondeur, mais aussi te former (pour gagner en autonomie)
✅ L'accès à mon application de coaching personnalisé ainsi qu'à tous les exercices proposés en vidéo et expliqués (pour une expérience ludique et agréable)
1 PLACE RESTANTE SUR 3
Comme expliqué juste avant, je ne dépends plus de ces accompagnements pour vivre.
Ce qui veut dire que j'ai le luxe de pouvoir grandement limiter les places afin de proposer un suivi de la meilleure qualité possible.
A chaque fois que quelqu'un rejoint mon accompagnement :
➡ Je m'engage à répondre à toutes ses questions le plus rapidement possible.
➡ Je m'engage à être disponible du mieux que je peux.
➡ Je m'engage à analyser chaque vidéo d'entraînement que tu m'enverras.
➡ Je ne prends donc pas plus de 3 personnes en simultané.
➡ Mais ne tarde pas trop : ca peut aller très vite !