Hello ! Je suis Jérémy, et si tu es arrivé ici, c’est que tu dois venir d’Instagram, Tik Tok ou Youtube ! Laisse moi t’expliquer…

✔ Je suis passionné de sport, et plus particulièrement de musculation depuis maintenant 10 ans. Je suis passé par plein de phases différentes.

Les plus marquantes ? Les blessures auxquelles j’ai fait face.

Quand tu es blessé, c’est physique, mais surtout mental 🧠. C’est ca la plus grosse difficulté.
Pour ma part, j’ai eu 2 épaules immobilisées (luxations), et je ne voyais plus la vie de la même manière.
Mes pensées étaient polluées.

J’entendais constamment mon entourage me répéter des choses du style :
❌ “Fini le sport maintenant ! Va falloir s’y faire”
❌ “Ne lève pas les bras ! Tu vas te reluxer”
Et tout un tas de bêtises dans ce genre ! 🤯
Le mental en prend un coup.

Heureusement, j’ai su me renseigner auprès des bonnes personnes.
Aujourd’hui, mes épaules sont comme neuves.

Et le plus cool dans tous ca ? J’ai développé un nouvel état d’esprit.

Je réfléchis, je me forme, je travaille autour du corps humain. Autour des pathologies qu’il peut développer.

Je cherche comment éviter au maximum les blessures. Savoir comment s’en sortir, si on est touché.

▶ Et mon objectif, c’est de t’aider à réfléchir là dessus, avec moi. ◀